풍경이있는보타닉하우스

소화상식 진실과 오해 음식을 먹고 배설하는, 소화와 관련된 기능은 우리 몸의 가장 기본적인 기능이지만 오히려 그 때문에 질환의 징후가 있어도 가볍게 생각하고 넘기는 경우가 많다. 저마다 '특효'라며 떠도는 수상한 속설도 넘쳐나기 때문에 좋은 정보와 나쁜 정보를 가려서 취하는 지혜가 필요하..

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목뼈가 앞으로 굽은 병인 '경추전만증'과 목뼈를 지탱해주는 근육과 인대까지 늘어나 통증을 호소하는 '근막통증증후군'의 증세를 보입니다. 요즘에 일하시는 분들보면 마치 거북이처럼 목을 앞으로 쭉 빼서 서류나 컴퓨터 모니터를 쳐다보는 경우가 많구요. 엉덩이까지 뒤로 뺀 상태에서 팔을 책상..

하기와라 토코모(Hagiwara Tokomo)의 접영동영상입니다..동영상 진행중 영상위에 자막과 함께 중요한 부분을 표시해주고 있어 유익한 자료라 생각됩니다. 아래 자막 해설과 함께 보시면서 도움이 되시길.. [자막 해설] ブル( 手のかき)[Pull(손의감, 느낌?)] 第1キック [Kick] 第2キック [Kick] 呼吸動作 [호흡동작..

하기와라 토코모(Hagiwara Tokomo)의 자유형동영상입니다..동영상 진행중 영상위에 자막과 함께 중요한 부분을 표시해주고 있어 유익한 자료라 생각됩니다. 아래 자막 해설과 함께 보시면서 도움이 되시길.. [자막 해설] 肩のロ―リング [어깨의 Rolling] 어깨의 롤링 けのび [뻗기] 悪いけのび [잘못된 뻗기] ..